身体缺维生素的表现症状

维生素缺乏的症状

维生素A——可使皮肤润泽。缺乏时可出现：
1、皮肤干燥，躯干和四肢出现角化抟囊丘疹。
2、眼干燥，畏光，视力模糊或夜盲。
3、头发失去光泽，脱发，早秃。
4、指甲不光亮，出现纵向纹络。

维生素B1——可展平皱纹，消除斑点。缺乏时可出现：
1、手脚发麻，脚趾和踝部有蚁爬样感和针刺样灼痛。温觉和痛觉减退。
2、易得脚鲜。

维生素B2——能增强粘膜抗菌能力。缺乏时可出现：
1、舌炎、口臭、口角炎、口腔溃痒。
2、唇炎、阴囊炎。

维生素C——参与体内重要物质的代谢。缺乏时可出现：
1、全身有出血点，瘀斑。
2、牙龈紫肿易出血，鼻出血。
3、皮肤干燥干燥、毛囊角化、鳞屑增多。

维生素D——可促进钙磷吸收。缺乏时可出现：
1、小儿可患佝偻病，其表现是头多汗、方颅和胸骨串珠、小腿呈O型或X型。
2、成人可患骨质软化症，表现为腰疼、腿疼、脊柱畸型。
3、妇女骨盆狭窄，分娩困难。

维生素E——可减少疮疱和色素沉着，有抗衰老作用。缺乏时可出现：
1、四肢无力、易出汗。
2、精神易紧张、易衰老。

维生素K——是促进制造凝血因子的重要物质。缺乏时可出现：
1、外伤后不易止血。
2、稍微刮撞皮下就出现紫癜、淤斑。
3、齿龈渗血、鼻出血。

维生素P——是细胞内重要辅酶。缺乏时可出现：
1、皮肤干燥、上下肢有色素沉着，严重时呈棕黑色。
2、可有舌炎、口腔溃痒、
3、可有食欲不振或腹泻。

缺钱就看得出缺维生素看不出