只要睡觉就做梦怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 20:45:38
不管大睡小睡都会做梦,而且醒来以后记得很清楚,有时连梦里的人长什么样都记得,怎么才能提高睡眠质量?谢谢了!

做梦 说明你白天工作累了 科学得角度看 做梦是在恢复记忆力和提升记忆力！

尽量把自己搞累一点，你就睡得好啦。

这个嘛 我不确定呦
但是啊 我和你一样呢
-_-从小一直作梦 醒来后也记得很清楚
听人说 有的人体质就是这样哦 也许不代表睡眠质量不好吧
至少我喜欢作梦呢

睡前跑步

睡觉之前尽量不要想太多的事情,这样你就不会经常做梦了.