腰部痛，速求解决方法

我与你有同感.医生说是背肌劳损,产生原因:长时间一个姿势干活.解决方法:第一,马上能见效的是做按摩,按完后后背的肌肉轻松多了,但不能长期按,因为费钱.第二是从现在开始每隔一小时运动一会主要是做伸展运动,另外电视上也介绍过做类似爬墙的姿势的运动，双手尽量向前伸，我试了效果也不错，但得坚持．建议你也从现在开始做吧！！！祝你恢复健康！

你好,你是所谓累的,也是所谓骨病-增生,突出\\,狭窄,的前期,抓紧治.按摩,膏药,针灸效果最好.我是中医,相信我没错的,我擅长治此病,如在哈尔滨我可不改费给你治.早日康复！

你好：我是一名骨科医生，我个人认为是累的，理疗一下就会很快好的，放心，祝你早日康复。

急性筋膜炎，劳累所致，以平躺休息为主，可按摩推拿和热敷，只要松解筋肌的紧张状态使之复原就可康复。

拔火罐~~~土办法``但是非常好`

腰肌劳损,你应该停下你的工作,好好休息下,建议去做做推拿按摩,效果很好,针灸和拔火罐也不错,效果会很明显的.一般针灸完,当晚疼痛就会减轻很多