吃什么鱼最好

深海鱼相对于鱼类来讲对人体营养最好，深海鱼体内含多不饱和脂肪酸。除具备其它鱼类的营养特点，其中22碳6烯酸和20碳5烯酸。可以防治心脑血管疾病。

鲈鱼..桂鱼..

适量营养都挺好的。不过吃鱼太多对身体不好。

江里的鱼相对好点
善鱼
营养高 抗癌

深海鱼最好，淡水鱼要吃自然河流里的鱼，养殖的鱼不好吃。