什么方法可以是使我快速长高

你可以去游泳，游泳长高的 ，
你没事的时候可以跳一跳，一天500下

想长高，首先要多吃饭，还要吃一些有营养的食品，这是在饮食上／
再运动上 必须要多打篮球，多做一些户外运动．这样对长高有很大的帮助
当然你还可以买个增高鞋，
在就没什么拉

打篮球啊。还有多吃含铁的食物，肉类的