吃那种油桃代替饭会胖吗

一般女性减肥的目的无非是让自己身材变好,自己变美.但是形体美与体重到底有多大关系呢?

形体美只是要身材匀称,而不是仅仅是瘦.太瘦的人,也不一定美,也不一定有吸引力.

我建议你早餐吃些粥\喝些牛奶等有营养的东西,可以把晚餐少吃一点.吃些可以饱但热量不高的食品.另外,可以做些运动.尤其是做些美形美体的健美操,可以有针对性地将一些不美的部位进行塑形,使身材更加匀称.

另外,我觉得控制睡眠时间也有利于控制体重增长.