什么可以代替吃鱼？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 11:10:47
我朋友从小到大都没吃过鱼，不是没得吃，是他一闻到鱼的味到就没胃口，而且很怕那种味道。
所以我想他应该缺少鱼的营养，谁知道吃什么会补这个。。。

如果不方便或不喜欢吃鱼，恐怕得考虑服用胶囊状的DHA补充剂

吃鱼肝油可以延缓衰老，降血压。好处多多。
最好的鱼肝油是来自深海鱼。
而三文鱼又是深海鱼里最好的。
挪威的三文鱼是三文鱼里最棒的。
虽然三文鱼油会比普通鱼肝油贵些，但营养价值更高。
胶囊里含有：鱼油，EPA和DHA
我的三文鱼油一粒有鱼油1g，EPA 180mg， DHA 120mg

谁会知道他要吃什么啊!缺什么就吃什么吧!试试看下面的方法!
去除鱼腥的方法:在烧鱼加调料时先加点白酒和白糖.
效果:可以去除鱼腥味和增加食欲!
美食法:直接把想要吃的鱼用铁丝穿好放到火上烤,不加调料也是美食!

鱼里有什么？优质蛋白，还有＃＾%＆＃＾＃很多东西。比较出名的是DHA和EPA。人是杂食动物，食少一种不会有事。楼上说的DHA一般的鱼里都没有的。
主要他其他东西不要太挑就行。
最好就是让他吃吃不腥的鱼，鱼熟后跟前的味是不一样的,我也怕生的和凉了的鱼的味道。
我只是偶而会吃到泥士腥的鱼。

汗