戒吃夜宵时可以用什么食物代替?

太饿的话就喝点白粥吧!
尽量清淡点!
水果里也含有很多糖份的!
最好吃些含糖少的水果!

实在想吃就吃水果,其他都不行吖

吃香口珠呀，吃沙律

意志。

既然要戒就别吃~~~~~~~~~
全靠你的意志~~~~~~~也可以让你的朋友家人监督`~~~~~~~~

你的朋友有些言过其实，没那么严重的，晚上可以喝牛奶，吃些小菜面点等易消化的食物，你要是晚上还要学习的话就更应该补充能量了