晕车较为严重怎么办？

1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
5.头部适当固定，避免过渡摆动。
6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！
另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。

经验之谈 ：
换换方向！ （例如：一般我们坐车是面向车行驶的正前方， 您可以在开始感觉不舒服的时候，让身体向左或向右转90度！ 当然最好提前转一下身体， 另外也不一定非 90度，这么标准 ！）别人的经验之谈，可以试试。

详细的可以到这里看：http://baike.baidu.com/view/22967.htm

有很多防晕车措施啊。
药店有晕车贴，最好在上车前吃防晕车药（要在上车前半小时吃，成分为东莨宕碱）。
预备些话梅陈皮，还有风油精，就可以了。
一定要吃药哦。对身体没影响。

更我一样，首先，吃晕车药，这是没办法的，你要做一夜，只能吃，但只吃一次就行了，就是上车前半小时吃，然后，只吃少量的食物，饿就饿吧，至少你人会好点，等到了在吃点粥，睡一觉，坐车时，你要作前面，最好作副驾驶，啥都不管，不说话，可以喝点水，实在不行你就睡会，睡不着你也要闭目养神，实在不能闭目，那你就看看前面，记住不能看两旁，哪会晕的。
这只是我的方法，不知道对你有没有帮助。
你晕车严重的话，那你平时就要多坐车，这样，身体会慢慢适应，我晕车也很严重，坐的多了，就会好点，但也不能在车上看书什么的。ORZ
晕车很痛苦啊~~~~

尽量呼吸新鲜点的