瘦子怎么练肌肉才能最快的长出来
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 18:49:20
为了张肌肉
最基本的是跑步了,每天一小时,再做苦卧撑啦,每天50个,再做个蛙跳啦100米要一气呵成呀,总之在学校做过的,你照做,只要你不怕辛苦,一个月我保证你有肌肉
机器人?
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最基本的是跑步了,每天一小时,再做苦卧撑啦,每天50个,再做个蛙跳啦100米要一气呵成呀,总之在学校做过的,你照做,只要你不怕辛苦,一个月我保证你有肌肉
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