怎么让自己快乐，不悲伤痛苦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 09:58:02
伤心和痛苦每个人都有，但是我的焦躁和忧郁让自己对悲伤和失落非常固执！时常让自己陷入极度的悲哀和压抑当中，我该怎么样调整心态和改变自己的生活态度！？

每天想一些快乐的事情，，做一些快乐的事情，我就是这样的

也许需要更多的美好，未来才会出现，而现实在要求我们做最好的事情，而明天，需要我们更多的希望

乐观!听点纯音乐!多留意身边的事!

出去旅游或者听听音乐也可以啊