我现在18岁,经常打篮球,请问喝什么能保持充沛的体力和丰富的营养.具体点吧,如市面上的牛奶的品牌等等.急

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 07:56:49

偶也打篮球啊，喝蒙牛牛奶...NBA指定的..然后要多吃牛肉..NBA球员每天吃牛肉都有规定量的``据说奥尼尔一天还要吃30个蛋白...补充蛋白质..然后多练力量啊.打球是靠身体身高的

牛奶
还有吧
就是保矿力水特

凉白开加点盐

饮料最好喝脉动,打完球后体内盐份大量流失,所以最好补充一点盐水.多吃牛肉.

jizhaa

牛奶最好！