早上的早餐是以豆酱为主这样好吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 00:57:02
我怀孕七个多月了,每天早上的早餐都是一个包和两碗豆酱.豆酱是自己做的,经常是和黑豆.花生仁混在一起做豆酱的,这样吃有营养吗?

怀孕7个月直到生产,孕妇应增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;适当吃些海产品,如海带,紫菜等及动物内脏、坚果类食品。这个阶段是宝宝大脑发育的关键阶段,准妈妈要补充单不饱和脂肪酸,促进宝宝大脑发育!所以你现在的吃法是可以的,你还可以再配点粗粮面包等更有营养,晚上可以喝杯牛奶再休息,有助睡眠!坚持哦~祝你生个聪明可爱的小宝宝~

虽然吃豆制品比较好,但是也不能太单一吧。

要讲究营养均衡嘛

比如牛奶,面包,煎蛋,水果都可以做早餐来吃的。

到底是豆浆还是.豆酱?
还是讲究搭配吧
豆浆不错,再配点传统型的早餐或你比较喜欢西式的就可以了

你还是到医院去问问医生的好啊,在这里你能确定谁的回答正确啊?再说黑豆、花生仁这些东西的确属于有营养的,但具体含有什么元素,有没有有害物质,不是专业人员谁会知道啊。而且豆类本身虽然有营养,但胀气,可能吃太多就不好了。尤其孕妇,应该当心点啊。

豆浆天天喝固然好,但你单单吃豆浆的话营养不会吸收完整。最好配一些粗粮面包这样既能吃饱又能吃好而且能均衡营养

————此答案尽供参考

针对女性来说,豆浆配合主食蔬菜做早餐是非常好的,但不适合男性