我现在打算用一星期黄瓜鸡蛋减肥法，另外我每天会跳2500个绳，15分钟呼啦圈，不知道8月一个月能不能减10斤

??你好，克服停滞期比较好的方法是增加运动量，提高我们的新陈代谢率，使体内的多余脂肪以更快的速度转换为热量消耗。
??对减肥停滞期说bye-bye,各种减肥方法突破停滞期的招术介绍
很多想要减肥的人，通常在实施减肥计划后，第一月都可以减得很顺利，也减掉不少体重，但是到了第二个月时，体重就突然一直停着减不下去了，于是很多人就开始灰心，甚至放弃原先的减肥方法。
??这实在是真是太可惜了，因为那只不过是遇到减肥过程中的“停滞期”而已，只要突破这个减肥停滞期，你的体重还是会继续下降的！
??想知道自己是不是面临停滞期，有以下几种方法，如果发现它正符合你目前的减重情况，那么，请尽快修正减肥计划，使停滞期快快离开。
??1.减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。
??2.每天都吃得很少，但体重却毫无动静。
??3.有良好的运动习惯，体重却没有变化。

会瘦的吧~但是没有力气运动倒是真的。。
一站起来就眼前一黑。。。太伤身体了。。。
而且减得也是水分~稍微一吃就回来了。。
还是在坚持运动一下~食物半饱就行。。
平台期很快就过了~

我跟你说妹妹啊，黄瓜的那个减体重，也就是减水分，就是饿的，因为不是长期，所以不像过午不食法那样更能保持，如果不是骨架很小的人，身上看不出瘦的，然后正常了水分就回来了，理论上你是能减肥的，可是问题是，我就是了5天，我就饿的受不了了，浑身没力气，怎么跳绳啊，我可是严格按照标准吃的，哪跳的动啊，下个楼梯脚都晃..

LZ告诉你是没用的··你人都站不稳了还怎么跳绳啊··运动是王道啊.减肥永不谈节食哦.真的我试过，力气都没了还去跑步结果晕菜了。

不止的。。
我觉得这样两个礼拜就10斤了。
我两个礼拜吃苹果这样还不运动的都10斤了！

一天吃多少？