抽烟对人体真的那么不好吗？我现在就是咳嗽，觉得喉咙有东西卡着，必须要戒烟吗？

俩字：没用

戒烟成功不是靠买那东西戒掉的
关键是忍

如果非得借助什么 建议买苦茶

其实慢慢的减少烟量挺不错的，比如昨天抽10根，今天抽9根，我就觉得这个办法特别好，可是当初给我男朋友这个建议的时候，他连听都不听就说不行，说他自己想抽，当时给我气的，后来总说他也有点想戒了，和他一起玩的又都抽烟，平时我都不让他带烟，但这个给他一根那个给他一根的，一天也没少抽，后来我总管着他，他还算听话，但烟瘾上来了看他难受我也心软，这么拖了大概1个月吧也没完全戒了，后来我上网看到有人说哈欧斯戒烟口香糖挺好的，我跟他商量要不试试，他也同意了，我们这还没有卖的，没办法就查他们公司网站，干脆打的电话订的，还挺好给我送家来了，用了几天，就感觉他不总和我说想抽烟了，现在他也不抽了，这个口香糖还挺管用

吸烟有害健康,连烟盒上都写着,戒吧

我用过，效果很好，我现在都不抽烟了，我二叔也想试试呢，他也想戒烟，这个口香糖用起来还挺方便的

我想问一问你，你真的想戒烟吗？？

如果还没有下定决心就别戒了，那只会折磨自己. 方法啦，工具啦，都没用，只能靠自己！！！！！！

如果下了就好好坚持，我不抽烟不知道那东西的诱惑。但我知道张学良能戒毒，你为什么不能。（他有没有用口香糖我不知道）
我衷心希望你戒烟成功》