自闭的人怎么改变？难道就是多与人出去吃饭跳舞吗/自己的内心改有什么改变？

自闭的人一般来说自信心稍微弱一些，增强了自信，就会变得开朗了。 要增强自信，除了多读书上网长见识增本事之外，还要多跟人交流。

有一个诀窍：你可以把身边的人按照自信强弱排个队，先多跟同你一样有自信方面困扰的朋友交往，再依照由弱到强的顺序逐个摆平他们……到时候你自己都会为自己的进步吃惊的……

相信我，没错的，因为当年我就是这么走过来的——哦耶！

经常听健康的音乐，它会陶冶你的情操。

经常运动，强壮的身体会让你更加勇敢。

自信更多的来自于做成一些你自认为不可能办到的事。

只要勇于尝试，相信你会成功的。

岁数不大，没有生活方面的压力。人的适应能力很强，需要的时候你就会变了。

吃饭跳舞不是改变的好方法。“孤独是一个人的狂欢，而狂欢是一群人的孤单”。 内向的人在人群里更容易感到孤单，看着他们热热闹闹的在一起，很想加入，却不知该怎么加入,自闭的人在人际交往上大多处于被动的位置，别人来找你聊天，别人走近你 ，你才和他们交流。若别人不走近你 ，自己内心想和他们接触交流，缺不知如何踏出这一步。习惯了被动，忽然要主动，需要勇气啊。走在大街上，你随便问一个人 “你是内向的人还是外向的人”，大部分人给你的答案是内向。就是说绝大多数人都不敢理直气壮的说“我是一个外向的人！”。每个人都有羞涩的时候，都有缺乏勇气面对人际交往的时候。 和陌生人 或者和不熟悉的人交流，也许找不到话题。我们可以找家人，找朋友聊天交流啊。闲暇的时候和谈得来的朋友一起出去玩，一起吃个饭……。但是出去的时候最好不要太多的人，人太多只会让自己更感到孤独，觉得自己像个局外人。二三个谈得来的朋友一起玩就够了。。 自己内心的改变是最重要的，就算自己不擅长交际，但我们至少还有家人和朋友。改变自闭要慢慢来。先和自己最亲近的人交流，向他们敞开心扉，家人、知己、普通朋友、熟人、陌生人……慢慢扩大自己的交际面。
改变自闭，并不是多与人出去吃饭跳舞，搞不好会让自己觉得自己更自闭……