周笔畅无人岛具体的动作

亲，可以在土豆或者在优酷输“无人岛舞蹈教学”应该有的

去笔吧视频看一下那个"江西明星面对面",里面有周笔和方艺GG教的

找到几个动作比较全的视频
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU2MjM2NA==.html
这个是自拍版比较全
http://v.youku.com/v_show/id_XNTg0NTkzNg==.html

http://www.tudou.com/programs/view/MbE5rdydDEU/?f=i1

这个！绝对棒！
就是专门教舞蹈用的！~

看上千遍不过瘾...

到笔笔的贴吧去问问吧～
http://tieba.baidu.com/周笔畅/shipin/vlist/笔笔_综艺访谈?sort=2&pageno=2
那个《背后的故事》里笔笔跳的一段
不知道能帮你不？

看视频啊...
多看几遍哦~~