我平时走路的时候腿上绑上沙袋有助于提高弹跳力吗？为什么啊？

绑沙带是没有用的，除非你绑沙袋做高抬腿。

走路训练的肌肉群和你的弹跳肌肉群不是同一个，帮助是有的，但是可以告诉你，效果非常不明显。

想练弹跳？做深蹲，高抬腿等向上发力的训练会更加有效果。

但是，不可以忽略你的腰腹力量，腰腹力量也是弹跳力的一项关键指标！！！！

走路绑沙袋，又难看，又别扭，还没效果，不建议阁下采用。

绑沙袋不是最好的训练方法，而且这样对于你的身高增长没有好处

单单走路的话是很难提高的..如果你不怕辛苦的话 可以绑沙袋蛙跳 ..过程 很累很累 效果 很好很好

一般吧！想要跳得高就练大腿！蛙跳！想要跳得快！就练小腿，跳绳

弹跳，基本靠小腿的力量。绑不邦那要分你的年龄。15以上可邦了，你要邦的话。
一定要适当。以免副作用！！

没用，因为你的弹跳力是超过负荷训练得到的，如果跑步有用，如果走路，反而会头晕的，沙袋绑住小腿只会增加耐力肌肉，而弹跳是爆发力