西麦燕麦片泡开水能减肥吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 10:00:33

可以减肥。
麦片如果只是拿水冲泡,当然是比较适合减肥瘦身人士的。但一般味道就次一些。如果是拿牛奶,建议脱脂或低脂牛奶,不要用含糖的冲调品,像是豆奶粉之类的冲麦片,那里面的含糖量是很高的。
麦片固然低脂,低卡,高膳食纤维,但时间长了容易饿,建议可以同时搭配一些蔬菜水果,或者在两餐之间加餐水果。搭配食物也以低脂、低糖、低卡为原则。

这个你要看吃法了,当零食吃那是减不了的,但是这个是健康食品,杂粮,对身体不错,你最好给自己定制个食谱,我介意你早饭用这个代替。

应该可以吧,含纤维素的应该都能减肥

能。