打网球怎样转肩和运用腰部力量，打球不出界不下网

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 17:19:11
我是网球初学者，正反拍的动作还可以，但是击球的时候主要是用手臂力量，请问正拍和反拍怎样才能正确运用腰部力量，怎样转肩，才能不用很大的劲就可以把球击出去。怎样打球不出界不下网？谢谢。

很简单，你站在网球，然后轻轻得，轻轻得，，，碰下球，，不出界，不下网，呵呵，开个玩笑
你如果提这个问题的话，你正反拍动作不行，而且特别是反手肯定不行，多对着墙壁打打，如果有教练的话让他一下子喂你40个左右的球，你的手没力气了，自然会转腰和肩膀

你可以去看一下教程