请教，我现在16了体力不太好就是显的不状，肌肉也不发达

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 05:35:25
请教，我现在16了体力不太好就是显的不状，肌肉也不发达，打篮球全场也不行，我怎样锻炼出强健的体魄，我想早上去跑步可以吗

体力不好可以去跑步,肌肉不发达要多练俯卧撑和弹跳,每天坚持就可以了

慢慢来，心急吃不了热豆腐。
你会变强的，只要你持之以恒的锻炼。
跑步也好，打球也好，都是你实现你梦想的手段！

练,身体这是个硬功夫,只有练``````````

我以前200多斤,跳都跳不起来```

打球减到150+ 身高181,现在能抗许多人````

每天坚持做俯卧撑 仰卧起坐！！！慢长跑

我的性生活不太好~请教高人指点 我体力正常不？ 我是玩极限运动的:自行车攀爬 我快19岁了 不知道还能玩几年 现在体力一天不如一天了 可能到不了20几岁吧 我在大学的成绩不太好，现在大三快结束了，很快就要实习和找工作了，不知道对找工作是不是影响很大？ 我的电脑鼠标是好的，不知道怎么回事现在打开电脑就是没有鼠标，重做了系统还是不行，向高手请教？？ 我的英文不太好，但是现在的工作情况我急需学习好上午英语，想请教下有可能吗？ 我手淫的坏习惯有1年半了,大概,现在气色,身体都不太好,不知道怎么解决,,请^ qq三国.有没有好的心法.就是能自动增加血和体力的.如果有找谁啊.我打怪时候.老是掉血厉害.现在23级了. 我的儿子现在已经快四个月了，不过还是睡的不太好。 我现在就是不知道现在的企业还有没有点人性了？