打篮球的时候感觉跳起来空中没劲，滞空也差点，是腰腹的问题吗？怎么练啊！！

天天练,练小腿,腰腹力量```````

我以前滞空也不行,现在腰腹力量强了,在空中动作也很舒展了````

要是胖点就仰卧起坐
每天临睡
要是瘦的很 就先吃点肉~

纯粹的腰腹力量不够！！

仰卧起坐，俯卧撑这些多搞搞，有条件去健身房找教练专门指导腰腹力量的训练，见效很快。

是腰腹力量的问题,这个可以通过加强手臂上的力量来弥补一点点,但主要还是要加强腰腹力量,做俯卧撑比较好,既可以练腰腹又可以练手臂...投篮的时候手腕也很重要哟!还有就是投篮的时候不要刻意的去滞空,人到了最高点就可以出手了...

蛙跳，只有苦练

练弹跳力.