干豆腐的热量是多少？急求！

热量(千卡) 140
蛋白质(克) 16.2
脂肪(克) 3.6
碳水化合物(克) 10.7

热量还是比较高的.

你好，每100克干豆腐所含营养素如下：
·热量 (201.00千卡) ·蛋白质 (21.50克)
·脂肪 (10.50克)
·碳水化合物 (5.10克)
·膳食纤维 (1.10克)
·维生素A (5.00微克)
·硫胺素 (0.04毫克)
·核黄素 (0.12毫克)
·尼克酸 (0.50毫克)
·维生素E (9.76毫克)
·钙 (204.00毫克)
·磷 (220.00毫克)
·钠 (20.60毫克)
·镁 (127.00毫克)
·铁 (9.10毫克)
·锌 (2.04毫克)
·硒 (1.39微克)
·铜 (0.29毫克)
·锰 (1.71毫克)
·钾 (74.00毫克)

热量应该很高。。。
五香豆腐还好！
如果油豆腐就必死无疑
如果你在减肥
我建议你一日三餐其中一餐吃水煮豆腐
是嫩豆腐！！
很有效！~

干豆腐,在南方也叫千张或百页,每一百克热量为260千卡,蛋白质为24.5克,脂肪16克,碳水化合物为4.5克.
热量还算可以,毕竟蛋白质含量高嘛,对身体有益,蛋白质充足有利于减肥!做法建议切丝凉拌着吃,油少适合减肥时吃!