全身突然好酸痛

平常很少运动吧，过几天等乳酸消退了就好了。
我一般觉得疼的话就洗个澡就好了
而且这个现象也说明你正在长肌肉哦……
建议你最好坚持锻炼，等它疼的时候不管它，这样比不疼的时候锻炼效果更好

缺少运动的缘故。过下就会好了。

平时运动量太少啦。这样一做这样的运动乳酸就会堆积在那里！所以做运动前最好要热身一下，慢慢加快血液的循环！出现这样的情况就多冲热水澡吧。可以帮你加快缓解这样的情况。