慢跑了一个月减了6斤,又坚持跑了10多天,可是就减不下去了,为什么呀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 19:33:08

这是有名的“平台”期，身体在记录你的新体重，如果还想瘦的话，还是要保持原来的运动量以及饭量，一旦放弃，身体还是会慢慢回到原来体重的。
等身体适应了这个新体重就会继续往下掉肉。你也可以通过换其他的运动方式来让坚持变得轻松些。
加油！

这个是减肥的平台期，只要楼主坚持下去就可以继续减重的

这个是正常现象 坚持就是胜利

减肥平台期

我为了减肥已经坚持慢跑两个月了，现在停下来会不会胖回去啊？ 人流不到一个月就坚持不住了,怎么办? 哎，坚持了两个月又破戒了，但实在忍不住了 我坚持了大概半个月长时间不吃午饭减了10斤左右,但后来不减了,怎么回事? 跑步减肥需要快跑还是慢跑呢，要坚持多久呢，我是带孩子都8个月了急的想瘦呢``呵呵 我坚持了一个月的节食减肥，开始的15天就减了8斤，但后半个月就减了2斤，该不该坚持下去呢 为什么我用过午不吃法，坚持快一个月了，效果不怎么明显呢，现在可能才减了4斤左右？有什么原因？ 药留后一个月又怀孕了怎么办 一个月又快没了 高中生下了晚自习之后慢跑大约1500米能减肥吗？要注意什么？如果可以要坚持多久？