求针对自己的瘦腿方法！（内有详情）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 10:32:14
我应该是属于那种腿上肌肉比较多的，当然也有很多肥肉，不是全肌肉，所以想要一些针对自己的瘦腿方法，网上查到的比较普遍的瘦腿方法我也不知道是针对什么样的腿的，有的是练肌肉，有的是松软腿部，所以有的时候事倍功半，很希望能有比较针对我这样的腿的瘦腿方法，所以希望不要再发很多方法上来让我不知道选哪个。还有，我的腿真的很胖，不是一般的稍微发胖，而且还有可能是水肿，情况很复杂分不清，总之我是一个学生，每天一坐在座位上就会一天都不离开的那种，所以谁能帮我分析一下我自己的情况，既然是学生，我也没有钱去买什么瘦腿的东西，所以希望得到简单有效的方法。如果觉得我提供的信息不够，请说明，我会补充的！谢谢！

其实 很简单``只要你能坚持`就一定有效果
首先是买点苡仁`中药店有卖的``冲水喝`泡水喝都可以``象米一样的东西`是消除水肿的`而且对皮肤也很好`但是月经时间不要喝是凉性的东西`其次是`因为你有肌肉`也有肥肉`减肥是要先把肌肉变成肥肉再减`
用盐巴`就是自己家的盐巴就行了`每天洗澡的时候在腿部揉搓`用力`
可以瘦腿`
再一个就是上课`或者平时`坐着的时候`腿中间就是膝盖那里夹一张纸`
纸不掉下来旧可以`慢慢习惯``夹一会放松一会`时间自己定`只要在用力都可以`
最后就是上楼的时候用脚尖走`没事刷牙的时候掂掂脚`拉长腿部肌肉和线条会更好看`
睡觉前躺下或者看书`做面膜的时候抬抬腿`
只要坚持`一定有用`
可不是我复制的哦`是亲身体验`有效果`看一定要坚持`
不然任何东西没用``
针对你的情况提的建议`
希望采纳哦```
分分!！~`嘿嘿``