我想快速(或者有具体方法的)提高心理素质,详情内入

个人认为，心理素质是一种经验，经历的越多，心理素质越好，还有就是从小成长的环境，即父母，老师的影响，这些对一个人的心理素质很重要
如果你早已成年，那么想改变比较困难，但最重要的是，要有勇气，敢于面对任何困难。不连你自己也说，先要从容思考，再想出对策，你很清楚怎么做，那么去做不就行了，还可以有意识锻炼自己，如在几十人面前演讲，夜晚去墓地等，这些措施很极端，但对一个人心理很有帮助
究其实质，乃一个人的心智成熟度所致
想要提高，就多多锻炼，要什么都无所谓，外界对我又有什么关系
学学庄子
实在不行，遇事时掐自己一下，告诉自己，“清醒”，或打自己一巴掌

例：找一个经常能看见打架的地方,看着别人打架你可以想,吃亏方怎么能把对方打倒.

多看点推理的书，当你发现任何的惊扰,恐吓,利诱都可以在第一时间推理出来的话，你的心理素质已经不错了~~建议看看古龙的小说。