我现在16了，只有1．68．怎样可以快速，健康的长个子

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 05:46:06

多吃好的有营养的食物，比如肉、海鲜、蔬菜、水果，
还要多运动，多做跑、跳的运动，比如打篮球、慢跑，等等，多吃含钙多的食物，比如虾米皮、海鲜、
吃的合理加上多运动一定可以长个子的！

加强运动
每天有个运动计划
慢跑、打篮球都很有效
贵在坚持哦~~
祝你长高~~

兄弟别怕,到二十三之前还能长,多打篮球,营养充足就没问题,除非你父母都是一米六以下,

请问我现在已经16岁了，只有170cm,怎样来快速增高？？ 我现在14岁，但身高只有166，问下，怎样在快速的时间内长高到174？？急！！ 怎么可以快速增高？？？我15.5岁了，可是只有1.54m高，我妈妈有1.61高，我爸爸只有1.58高我可以有多高呢？ 我的身高只有1.57 怎么样才可以快速增高 脖子肿了，怎样可以快速消肿？？ 怎样可以快速变胖？我现在瘦的不得了，175.5CM,55KG 我玩魔兽,快上40级了,发现只有25个金币,要买马还要学骑术.怎样快速赚钱? 我现在读高1了,只有1.66厘米,我还可以高吗,还可以高多少厘米 我的男朋友背板了我，我现在头脑里只有他背叛我这件事，我好苦恼，我想忘记，怎样可以忘掉？？ 我怎样可以快速学好位图软件