今天就是吃了3根糯玉米，一下吃这么多会发胖吗？

不会胖，即使吃4根也不会胖。不过光吃玉米，多单调啊！即使很喜欢吃，这样吃也会腻的。换换花样才好。
通过食物减肥，不一定要这么辛苦的。不要不吃饭哦，那样并不能真正减肥。晚饭少吃一点，吃一些自制的凉拌菜，凉拌海带丝就不错。平时吃点黄瓜，西瓜和香瓜之类的。如果有条件，晚上喝西红柿清汤或者是冬瓜清汤最好。也不用不吃肉，少吃一点没关系，也不在乎是什么肉，喜欢的都行，少量食用一点都不会对体重造成负担。

还有就是适当的运动一下，慢跑，散步，瑜伽，街舞，健美操，什么都行，不但能减肥，还能够增强体质。

那种粘玉米热量是很惊人的，因为里面淀粉含量很高
1根差不多就有140~~170卡左右
3根4根就更不要提了
赶紧运动吧~~消耗掉一部分热量~~
不过玉米属于粗粮，少吃一点反而治疗便秘。。
反正要控制好那个量~~~。。