为什么总是对事物不感兴趣，喜欢胡思乱想，心不在焉，晚上异常激动，久久不能入睡？

找点事情做,别让自己有时间乱想,白天累了晚上自然也就会好眠.
PS:我以前也这样,呵呵,虽然知道这么做有效,可是还是没做,汗一个先.

估计是更年期到了..

你是不是烦心事太多了压力太大？ 出去玩玩旅旅游 开心点玩累了 自然睡眠就好了 采纳不采纳无所谓给点建议