慢走1小时和快跑半小时那个好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 10:33:29
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??你好，其实只要坚持一项运动三十分钟以上，都是可以减肥的，至于要先哪个就看你自己的喜好了。

慢走一个小时吧..
你可以去逛逛街,不会太无聊
因为我怕你快跑半个小时小腿会长肌肉
那么就不好看了...

慢走1小时

你要能快跑半小时就不得了了

快走一个小时最减肥,专家说的哦.