内功如何修炼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 02:22:25

练内功就是进行调心，调身，调息。
所谓调心就是指心要静，调身就是要身体用适当的动作来引导体内的气机，调息就是配合动作的要求，调整自己的呼吸。

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