UC知道关于太极内功修炼的一些问题！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 16:21:59
有关内功的问题一直觉得很神秘，并且有很多疑惑！在这就有关太极内功问题请教大家！
太极拳既然是较为出名的内家拳，必定内功是十分了得...！我曾问过教我套路的师傅（好几个师傅，都是在公园打拳，且自以为资历很深的）内功是怎么练出来的！他们最初给我的答案是“在套路的练习过程中。配合呼吸，这就是太极内功的修炼方法”
我觉得疑惑”难道仅仅的靠在套路中配合呼吸就可以出内功吗？ 人在走路的时候呼吸都和步伐配合的很好。可是怎么就没见谁走路走出内功来
后来在网上找资料，得到大致的内功修炼方法（网上资料介绍的不是很具体，并且自己修炼有一定的危险性）
今天我又问”师傅“请教他们内功的修炼方法 ！ 我和他们转达了在网上看到的资料之后，其中一个说”他自己就是在练功中配合气，呼吸和意念...自己悟的“。我反问他：”我们（我们好几个学的）连最起码的内功练法都不知道，根本就没有气感，更何来在练习套路中配合“气”！他无语了....
另一个师傅给我的答案是：“刚开始说，内功年轻人不能练，练了影响生育！ 后来又说 太极太深了，太极十年不出手，要想练内功最起码要练10年的拳，要是练不到十年的拳不能学内功.....”这次我无语了 ！
敢问各位师傅，太极真象他们说的那样吗！ 如果不是那样那太极内功什么时候，或者说什么阶段可以修炼！最好能告诉我修炼的功法！我在这里不胜感激
哈哈,你刚学拳吧,当然如果你真的有心把太极发扬光大我很高兴，但就现实来说，你去看看中央电视台的武林大会，看看那些所谓的高手，中国武术并不像武侠电视中看得那样，内功深厚的就能很厉害。事实上内功练不好还会伤身体，我不建议学网上的，因为没有很深造诣的师傅指点很危险的。就我愚见，当前人们用太极健身，在繁忙的都市中体会宁静就算达到效果了，何必追求太多呢。另外，公园里所谓的大师还是不要盲目去学，所谓学拳容易改拳难，如果开始拳架就没学规范，以后就很难。
那要看你练的是什么太极拳了。陈式太极拳，练的是缠丝精，所谓内功是靠运动靠成肌肉绞拉，从而促使气血沿经络自然运行，逐步培养出来的。不是靠什么呼吸和意念。靠呼吸和意念练的内功，容易出偏差，呼吸不好会伤肺，意念不好会伤脑！太极拳可以说是一种导引动功，这种导引动功是我国古代最早出现、比较合理和科学的功夫。它是通过身体的运动来培养和疏导气血。太极拳的每一个动作定势都是一个桩功，拿出来单独练就成了站桩，因此有人称太极拳为活步桩。至于呼吸，应当顺其自然，不可强求，练到一个阶段后，呼吸自然会配合身体的运动，自然合拍，不需要你去通过意识指挥它合拍。举个例子，你喝水这么多年了，早就会学了怎么喝，不用通过意识指挥就自然而然地在喝水时吸气，没有在喝水的时候呼气的吧？呼吸是随着人的运动自然而然配合的，人为什么一定要劳神去指挥它呢？
初学者，应当在明师指导下，首先把拳架练好，做好每一个动作，把动作做圆、放松，逐步达到顺其自然的境界，自然就能培养元气了。在练的时候要注意，做到精神专注，思想专一，这就是修行内功的入门手法。对初学者来讲，尤其不要过分追求什么内功，什么意念，什么气感，那样一定会走偏了道路。就象小孩子，还没学会走，先想跑起来，不摔跤才怪！
内功和内劲是两回事！不要混淆！内劲是由太极拳架而练出来的；而内功是气功的范畴，是指调节自身的能力，包括生理和心理上的。它们的相同点是都需要几年长期的刻苦训练才能练成功，但都需要悟性，悟性高的能够更快的得道。
你公园里的师傅都还没有摸着门呢。都是相互学了个形，还不懂拳劲。楼上的兄弟说得不错，你好好看看吧
dzsxd 兄不愧为太极答手，说得好。强力支持！
老人练的那种太极都是后来化简的一些套路...是很好的保健功夫.