为什么我特别困却睡不着？

那是你平常脑子里积压的事情太多了...找不到放松的时刻..
即使你现在把眼睛闭上脑子还是很疲倦..给自己多点放松的时间..
如果有时间话多去礼阐..

睡觉前，去洗把澡，夏天比较燥热，容易让人烦心，在睡前冲把澡，让脑部热量散发至全身，缓解热量，从而帮助睡眠
当然，也不要自己饿着，稍微吃点东西也能帮助睡觉

如果还是兴奋的睡不着，那就上上网，看看片子，直到累了再睡
强逼自己睡着是很困难的

这些是我的经验，让自己累的睡着，可以睡的久些，即使 醒了，要补觉也很容易

是神经衰弱的症状，去医院看看吧。