怎么用哑铃练胸大肌
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 01:00:46
只有哑铃一副,地方很小,不可以做哑铃平举
可是我的房间小,不能躺下做飞鸟,只能站下,站下用什么方式练习胸大肌
可是我的房间小,不能躺下做飞鸟,只能站下,站下用什么方式练习胸大肌
一般而言练胸肌都需要躺下的,除非是专门的器械
如果房间小,建议在床上练,推举也是可以的
如果一定要站着,可以试着用哑铃去夹胸,(模仿器械动作),但是效果不是很好,很难专门针对胸练习
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一般而言练胸肌都需要躺下的,除非是专门的器械
如果房间小,建议在床上练,推举也是可以的
如果一定要站着,可以试着用哑铃去夹胸,(模仿器械动作),但是效果不是很好,很难专门针对胸练习