我今年23，男，血压144，84算不算高血压啊？

高压有点高，120就算可以，但是不要紧，平时多在饮食中调节一下就行
不必担心
注意什么要看你的体重哦，如果胖，就多些蔬菜少些肉，吃芹菜可以降血压
还有 平时吃东西不要太咸

规律生活，合理饮食，我觉得饮食其实一门学问，希望你多注意之外，多上网或者别的渠道学习学习

血压类别 收缩压(mmHg)---------舒张压(mmHg)
理想血压 120----------------------80
正常血压 130----------------------85
正常高值 130～139--------------85 ～ 89
轻度高血压(1级) 140～159------90 ～ 99
亚组(临界高血压) 140～149-----90 ～ 94
中度高血压(2级) 160～179------100 ～ 109
重度高血压(3级) ≥180------------≥ 110
单纯收缩性高血压 ≥140-----------＜ 90

要用水银柱血压计测量比较正确。

规律运动对高血压病人有益
运动是非药物治疗高血压的主要手段，可以调节自主神经，降低交感神经的兴奋性。运动还可以促进血液循环、降低胆固醇的生成。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘更可以燃烧脂肪，增加机体对胰岛素的敏感性，达到减肥的效果。
病人血压控制稳定且无明显合并症时，可进行稍激烈的运动，如快步走、慢跑、骑自行车、游泳、打网球、跳绳、打羽毛球等。血压控制不当或有明显合并症时，应进行较温和的运动，如散步、体操、打太极拳等。

正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。
你血压正常.

正常的血压，高压（收缩压）是90－140mmHg，低压是60－90mmHg，高血压1级（轻型）：高压140－159
临界高血压是140是－149．所以你这血压只高一点．
诊断是不是高血压，最好是多测几次血压，而且测时最好是休息半小时，人在安静时测，血压是受情绪，活动，气候影响的．
发现了有高的情况，平时