先豆浆后苹果可以吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 08:28:52
我早上一般是喝一杯蜂蜜水，然后一袋豆浆，然后一个苹果。可是看到很多人说豆浆和苹果一起营养会丢失，是这样吗？
如果改善的话，先豆浆后，多长时间再苹果会不丢失营养，而且对身体有好处呢

蜂蜜水高糖,豆浆高蛋白。 看得出来你挺会吃的,但没达到营养吸取最大化。 人体消耗的能量来源大部分是糖,蜂蜜水中含有大量的优质单糖,把它们用做能量消耗不是很浪费嘛~ 所以不妨在喝蜂蜜水的时候吃些面包之类的含淀粉食物,不但可以代替蜂蜜转化为糖元,更能增加满腹感,然后也利于植物蛋白的吸收。

没听说过