器材健身会影响身高么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 03:59:59
我今年17岁，但身高只有167左右，腋毛才刚一点，应该还会长身高的。最近我总去健身房健身，但怕健身长肌肉了，却不长身高了，所以问下大家，有懂得的帮下小弟。谢谢了。如果会影响，那么希望帮忙制订个健身方法能不影响长个子。
有人能帮忙制定个详细的健身计划么？我就这45分了，给了之后就清空了。。。。。。。。

多做伸展运动 对于负重的 尽量不要超负荷 想练力量的话 等你身高差不多固定后再负重也不迟 就是大约快20岁的时候 经历过一次每年能长7公分以上后 你这个年龄差不多就快到猛长的时候了 一定要注意营养 肯定还会长的。

多拉引体向上~~~这样不影响的~~~

举重听说不容易长个 压矮了 做引体向上之类不压身子的 长个时大量补钙不好 骨骼硬化就不长个了

健身是可以的，但你要注意方法，不要使用太大的负重，对一些有影响身高的运动方式尽量不用，如，深蹲。等，其他的没什么了。