健康的生活方式是怎么?? 还有我17岁，油性皮肤，怎么保养。

早上醒了就起，不赖床。起床后喝水，能喝多少喝多少，然后吃饭，食物要种类多，不能油炸.........中午，吃饭，吃点有营养的，就是不能太随便。七、八成饱就行，饭后不要乱动，也不要躺。两餐之间可以吃些水果。........晚饭，不要吃饱，肚子里有东西就行，大概9点时，喝酸奶，400g就行，洗澡，10点半以前睡觉。
肌肤油是天生的，你又17岁，控油是不大可能，少用手碰脸，别乱用护肤品可以尽量不长痘

健康的生活方式"早睡早起,一日3餐定时,多吃水果蔬菜,多喝水,每天有适当的运动

油性皮肤的话,就少吃油炸食品,多喝水,多吃水果蔬菜,用控油的产品

反正不要用化妆品 20岁之前用化妆品不好 用护肤品也同样 这些东东不要用得太早 和吃星辣的东西 多喝水 吃水果 吃蔬菜

魔

你好，你的肌肤是油性肌肤，建议你首先要采取控油，然后在给肌肤进行大量的水分的补充，让肌肤达到水油平衡，这样肌肤就不会在油腻和干燥了，平时注意对饮水，让肌肤达到水油性平衡，这样肌肤就不会在油腻了，平时每周多做几次保湿补水面膜即可，祝你美丽健康！

油性皮肤的保养要点
油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。特别是在T型区的额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强，用纸巾测验试法呈透明状。
保养要点：
（1）洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。
（2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。
（3）不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。
（4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。