我后脑勺长了很多粉刺疙瘩

首先注意头部卫生，减少局部刺激，避免摩擦。特别是洗发液的选择，选用中性为宜。严禁用手挤压，避免感染。少食油腻食物。感染期局部用些药物，控制感染。

多洗头，做好清洁，我有的时候也起小疙瘩，和粉刺是一样的，原理都是皮脂腺分泌旺，你几天洗一次呢？油性皮肤最好2天一次，可以用硫磺皂清理长豆子的部位，其余部分用普通洗发水就可。

少吃红烧肉

吃排毒的胶囊,有用的`~不过大好的牌子喔!因为很多都是骗人的`~

身体自然排除毒素，请加强身体锻炼，两三天就有效果