我16岁半,身子虚,怎么办.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 13:16:11
我在网上查了半天我是肾阳虚,从10多岁就有手淫史,并且有段时间手淫过度,虽然现在没有那么厉害了,但是身子有点虚,我喜欢打篮球,身子虚跳的都不高了,记的高一的时候站在三分线外一米都能投进,而现在基本只能靠突破了,而且我还不太想让家长知道我的这段历史,请问有什么办法可以补一补吗,医院不好去,太麻烦,煮那些方子也挺麻烦的....

多加强体育锻炼 多注意休息 饮食要有规律 多吃虾仁 吃有维生素和蛋白的食物

喝西洋参水( 西洋参和其他补品相比,属于中性,不会上火),可以起到补身体的功能,在医院中经常作为重要的配药,针对身体虚很好

需要辩证治疗，最好去医院，你说的不详细，没法下药，中药也有毒的不能乱吃的，否则会适得其反。
不过我估计肾阴虚的可能性大。

加油锻炼

中药