一个鸡蛋的热量高 还是半块北豆腐的热量高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 20:40:28
我正在减肥期间 我想问下是1个白水煮鸡蛋的热量高 还是半块豆腐的热量高

吃哪个更利于减肥呢？我是把豆腐用白水加1个西红柿煮的 稍放了1点盐

还是一个煮玉米的热量高？ 哪个更不容易发胖
帅哥美女们 我问的是半块豆腐的热量高 还是 1个水煮鸡蛋的高 吃哪个 更利于减肥 不容易发胖 别答非所问好么 谢谢 拜托了

鸡蛋的热量高
一个鸡蛋含的蛋白质相当于半磅牛排
黄瓜 西红柿 茄子 都减肥
但切记不要吃土豆
土豆吃着有时候比吃肉长的还快

应该是鸡蛋的热量高，但是减肥不能这样减的，只要你三餐吃得搭配就行了。
俗话说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，营养搭配身体好。
早上不要吃得太油腻了，吃的一定要少油，多素，还要有营养，最好是吃一些面包呀什么的；
中午一定要多吃油，但是不要过量的吃，不然少吃了下午就会饿，而多吃了就会胖这我可警告了你哟，还要吃十足饱；
晚上就要吃少一点，吃得七分饱就行了，而且晚上还是最要小心的，要是吃多了油腻的食物的话，睡的时候就会存积脂肪，要是连续几天肚子肯定又会大一圈，那可难看死了！！！

一百克北豆腐的热量一般是98大卡。
一百克鸡蛋的热量一般是144大卡。
所以鸡蛋热量比较高。

一个鸡蛋的热量高

更好好好