我177cm，体重80公斤，应该怎样减肥？

恩。。。。在吃饭前喝些水，能够降低你的食欲；买东西时看看它的脂肪含量，再选那些脂肪含量少的；多运动，但要坚持，不然就会事倍功半。

当然是每天起早跑步 少吃饭搂 想减的快 也可以试试减肥药 给你推荐个 韩国植物清脂素 淘宝上有卖的 效果还可以 主要是没有副作用

每天运动加上合理的饮食,早上快走1小时晚上快走一小时,当然可以配合下慢跑,坚持段时间你就会发现,你瘦了!!!

??你好，向你推荐醋加蜂蜜减肥法，在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
??将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
??1早餐前20分钟空腹喝
??2中餐和晚餐后立刻喝

节食