有没有图解的正确的刷牙姿势

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 11:32:40
要的是图解的，文字的很多都说的很抽象
我记得以前生物书还是什么卫生科普书里有过，但当时没在意，现在却又早忘了。我牙刷的比较勤，但牙还是挺黄的，有天生牙就比较黄，然后怎么也刷不白的现象吗

http://www.360shg.com/index.php?mod=video&item=group&code=view&video_id=2450 看这个视频有介绍正确刷牙的方法 祝你有口好牙齿!

基本上没有这样的图解！

虽然刷牙是人们每天都要做的事，但真正会正确刷牙的却不多见。多数人都是采用类似"拉 锯"式的横向刷牙法，这种刷牙方法虽然也能清除牙面上的部分污垢，但是却容易擦伤牙龄 和牙齿表面，长期下去还会导致牙龈萎缩，牙根暴露，每当进食酸、甜、冷、热等食物时， 就会产生不同程度的酸痛感。正确的刷牙方法是顺着牙齿生长的方向刷，先将牙刷平放在口 腔里，刷毛轻压牙龈的边缘，然后轻轻转手手碗将刷毛逐渐转向牙面，上牙从上往下刷，下 牙从下往上刷，反复刷动。每刷一个地方，需要往返5～10次，这样既能清洁牙齿表面和牙 缝，又能使牙龈得以适当的按摩。刷完外面，再刷里面。牙齿的内面最容易藏垢纳污。刷上 下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，沿牙缝上下提拉刷动，刷后面大牙(臼齿)的咬合面时， 则用横刷方法来回刷。

http://health.163.com/06/0531/15/2IF929NG00181UID.html

应该没有吧~~建议直接去洗牙吧~~其实没有那些大人说的那么恐怖的~~但效果超明显!!

从上到下 持续3分钟左右

简单准确的说: 刷的时候牙刷在牙上画椭圆就行 祝你健康