关于篮球抓球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 17:53:55
我说的不是将球抓起来! 我说的是急停跳投的问题, 首先你们告诉我一些急停跳投的脚步走法,就是脚该怎么走,比如右手运球,我现在是右手拍球一下同时出右脚,然后抱球就可以左脚>右脚>跳投了.但是我这个方法我觉得不好,有2点,一大家都知道上篮是右手拍一下球同时出左脚然后抱球,右脚左脚上篮,所以平时都是右手拍和左脚同时,要右手拍和右脚同时就觉得不习惯,第二,不容易停下来.试试就知道了.
然后关于急停之后抓球,我是无法跳投的,我力量不够(随便说一下,跳投需要哪里的力量?) 但是我很难抓球,你们知道抓了之后就要投,不可能乱抓把?就是把球双手抱那下,还有,平时是不是每次抱球都要按照投篮来抓球?
不然那怎么三威胁?试想双手没有按投篮来抓,那投篮时还要变手的抓求位置,但是投篮抓求是右手在上,左手在下,那样比较费力,而且不容易抓,这怎么办?

看来阁下是手指手腕力量不足，腰腹力量和腿部力量也要差一些。

急停跳投对腿部和腰部力量要求很高，关键动作还是要找重心脚，用于急停的脚就是重心脚了，停下来以后，就要靠腰腹稳定上半身，并跳起准备投篮动作。

加强训练腰腹力量和腿部力量，急停跳投会很轻松。

可以参考一下比赛视频，仔细观察做这个动作的球员是怎么选择重心脚的就好～不难的，多观察，多琢磨就行了

急停跳投主要都是用背部的力量！
没有那么复杂，多打多练手感就好的了！都是看你自己调整的！

可以尝试右控球左插一次，左手握球顶，右手出手跳投。或者后撤步跳投。给自己一个短暂的缓冲。真正的急停还是要苦练，可以看雷阿伦和米勒的教课视频。制空和第一步很重要。加油

跳投需要的是腰腹力量，和腿部力量。
其实没那么复杂。手感很重要，多投就行。

练习腰部力量