关于口袋精灵

我在ds上玩口袋，我的6只精灵没有一个是水精灵，有了秘籍冲浪，也用不了，怎么才能到美央市阿？ 急死我了！5~
那我怎么和6只中的1只精灵交换呢？我以前抓了2只水的，就是不知道怎么交换。

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