我在3个月的时间里减去了25公斤，是不是太快了？会不会有副作用

游泳对身体各个部分都很好的,也是你减肥有这么大效果的最大原因,只要坚持下去,又能锻炼身体,一定可以保持住不会反弹的,锻炼比饮食来的快,不用很在意饮食,游泳比其他锻炼更好!!身材都会好的,不会再有脂肪,哪怕多吃了点热量大的都不要紧的,记住吃牛肉,少吃猪肉,肌肉很快就能看到的...坚持坚持!

应该没什么问题
运动加节食
注意多吃点纤维质的蔬菜吧
适当补充点维生素

注意保持就行

你太有才了.我个人以为,不会有什么太大的副作用,用我自己这么多年的经验来说的,我最快的时候,不到半个月就十斤了.也还好,更何况你的基数比较大.反弹的问题就是少吃多运动,你现在已经是正常的体重了,就可以适量运动,晚上那顿还是要控制,半年的时间就差不多了,因为身体要适应这个过程,你现在如果就不控制了,反弹应该很快,所以,再坚持一下吧.

你的运动时间是多长啊？只有60分钟吗？
这么厉害 我也试试

注意保持锻炼就没有问题。

没事，我曾不到一个月减了十几斤，不过方法是挺受罪的，但是效果非常明显
不会有什么，只要营养跟上