早上喝豆浆好还是豆奶粉好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 09:51:42
每天早上冲一杯豆浆或豆奶粉喝,不知道哪种营养价值高?

基本上还是新鲜的豆浆 比较好.
但是一般都比较费事,豆浆也有豆腥味.
最好还是冲豆奶粉好啊,比较省事也有营养价值,喝起来也没有豆腥味.
还是根据个人喜好啊!

黄豆会产生蛋白质沉淀,容易肚子疼,建议都不要,如果一定要选,豆奶比较好

豆浆是纯豆子磨出来煮的,豆奶加了别的东西,比如糖和奶,要喝的话还是纯豆浆对身体好。

豆浆好,牛奶也不错,总比豆奶好。

都可以,按自己的味口。

我认为还是豆浆好,因为豆奶是经过加工的没有了那种天然的营养成分,豆浆比牛奶更容易被消化,所以建议早餐喝豆浆