求好心人 怎么才能治驼背

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 13:52:23
我从小就有驼背的坏习惯,现在大了都快20了可还是有些...
已经给我的生活、心理添加了压力,本人体格消瘦,望好心人指点啊!
一定加分.

你可以尝试没事的时候在家，背部完全靠着墙，肩放松腿上部也紧靠墙壁站着，有意识的把肩部紧贴在墙上，这个姿势下你的背完全直的，时间长了就纠正过来了。另外可以报个班，学习舞蹈、瑜伽什么的，因为舞蹈首先要练形体，就要求抬头挺胸，自然会纠正姿势。瑜伽中的一些动作也是要求身体挺拔的。总之想要彻底的纠正自己的驼背习惯就需要坚持和时间，18 、9正是最美好的日子，要昂首挺胸的生活！祝你快乐！