女生14岁，如何在一年之内增高5公分

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 09:14:04
14岁女生，156公分。
最好有这方面经历的人告诉一些秘诀
本人想长到160公分，是否还有机会？

先保证身体健康，因为能长多高最主要还是遗传因素决定，平时营养和锻炼也起到一定作用，所以特别不要刻意去追求那个高度，更不能胡乱使用药物做手术。特别提醒别把身高搞成个心病，把该做其他更重要更快乐的事耽误了。

事实上，你现在的年龄这样的身高也很正常了，不知你父母怎样。总之，能长点就长点，长不了也没啥关系，保持一个好的心态会让显得更美丽。

1. 多喝牛奶
2. 多做引体向上

你才14，要长4公分我觉得是有机会的。

锻炼
多活动有助发育